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La naturopathie a pour principe fondamental de garder une personne en excellente forme par des solutions d’origines naturelles, notamment l’établissement d’un programme d’hygiène strict. pour cela, elle fait intervenir les dispositifs naturels d’autoguérison de l’organisme. Il s’agit ici d’activer et de améliorer ce mécanisme pour ne pas avoir à retirer d’une maladie. La naturopathie entre donc en jeu en usant de multiples techniques et outils, comme par exemple l’alimentation, les exercices respiratoires, les exercices physiques, l’aromathérapie, la phytologie, l’hydrologie, la gestion du stress, le rééquilibrage de l’énergie crucial, les élixirs floraux et les huiles essentielles. Le plus grand avantage de cette technique est le fait de retenir une bonne santé, mais cela ne s’arrête pas là. La naturopathie permet aussi d’apprendre à savoir son corps et ses contre sens. Elle donne l’occasion de vivre de manière naturelle et d’une manière harmonieuse.

La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui a pour but d’apporter le bien-être physique ainsi qu’une meilleure qualité de vie générale. Le professionnel de cette discipline appréhende le patient entièrement. Il établit un bilan de légitimité en tenant compte des habitudes alimentaires, du goût de vie, des antécédents médicaux, etc. ensuite, il propose des actions à mettre en œuvre pour rectifier les dysfonctionnements qui altèrent le confort et la santé. Pour devenir naturopathe, il faut bien des dispositions de mise à niveau. Le naturopathe a à sa disposition de nombreux moyens pour satisfaire son patient. Ils relèvent de plusieurs domaines. Pour prévenir une maladie, les moyens utilisés par le naturopathe sont notamment la diététique, la perspicacité, la relaxation et le sport. S’il s’agit d’une affection, le naturopathe emploie la phytothérapie, l’oligothérapie, l’hydrologie, les massages non médicaux, etc.

La Naturopathie s’adresse à tous, à tout âge : femmes, hommes, enfants, adolescents, présents, quinquagénaires. On peut consulter un Naturopathe à tout autre moment ! De façon préventive, pour reuissir à garder un bon état de santé, pour améliorer son hygiène de vie mais aussi pour les troubles qui gâchent le quotidien. Les remèdes d’origine naturelle comme les plantations ou les huiles essentielles ont des applications très diversifiées. Les techniques naturopathiques sont aussi variées qu’est la nature. Le stress par exemple n’est pas une question d’âge. On peut être stressé au travail, mais aussi par des examens scolaires ou à l’approche de la retraite. Les troubles chroniques du sommeil, de la assimilation ou les allergies peuvent empoisonner la vie. Face à ces troubles, la Naturopathie agit de manière naturelle et durable. Elle s’attaque surtout aux causes qu’aux symptômes. Par exemple, elle aide le corps à mieux agir à la pollution ou aux allergies qui sont souvent déclenchées lors des changements de saison. Certaines huiles essentielles stimulent les défenses immunitaires du corps.

Le naturopathe devra être sûr que les hormones thyroïdiennes fonctionnent bien. En effet, elles sont primordiales au métabolisme des substances grasses. Là aussi l’anamnèse est inévitable. Un carence en hormone thyroïdienne T3 et T4 et une TSH forte entraineront certaines difficultés à gérer son poids. Plusieurs causes sont envisageables. Un manque en cofacteurs ( zinc, sélénium, tyrosine, iode, fer, vitamine D… ). Le stress chronique, en effet celui-ci entraine une fatigue des surrénales et une mise au repos de l’organisme. Enfin un déréglement hépatique, lieu où se déroule la conversion de T4 en T3, conduit à l’hypothyroïdie. La qualité des matières grasses utilisées est déterminante. Trop de graisse saturés, au dépend des oméga-3, conduit à l’inflammation, au risque de maladies cardio-vasculaires et au surpoids. L’alimentation industrielle développée un déséquilibre entre les oméga-6 et les oméga-3. elle est en effet trop riche en oméga-6, pro-inflammatoires et carencée en oméga-3 anti-inflammatoires, aidant ainsi le surpoids. Il est indispensable, si l’on souhaite perdre du poids, de rajouter à son alimentation quotidienne des oméga-3. On trouve les oméga-3 dans les petits poissons gras ( sardines, maquereaux, harengs ) et les huiles de noix, cameline, colza ou chanvre.

La fameuse formule Secours ou Rescue des fleurs de Bach, facile à emporter, agit sur les sphère émotionnelle, grâce à un idée de décoction de fleurs analysées et adaptées à des émotions ciblées, sur le idée pensé par Paracelse. Cette formule est un mélange adaptée aux situations en toute urgence émotionnelle globale. il existe aussi des formules unitaires, chaque fleur étant adaptée à une couleur précise, et dans ce cas vous pouvez encore mieux viser et customiser votre remède. Nous pouvons faire des jusqu’à 4/5 fleurs de Bach. En accélérant la consommation d’aliments pleines de Tryptophanes tels que le chocolat ( noir plutôt ), le riz complet, les oléagineux, etc. En misant sur les omégas 3 et la vitamine D afin de libérer la fabrication de Sérotonine. On retrouve notamment les omégas 3 dans les poissons gras, les crustacés, l’huile de Colza ou de Lin et les oléagineux.

Les physiologistes ont montré que, scientifiquement, il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » stress, mais un process d’adaptation de notre corps face à un danger. toutefois, on peut distinguer 2 sortes d’état de stress : le stress aigu et le stress chronique. Le mécanisme biologique du stress est par conséquent essentiellement adapté pour l’action : c’est le stress aigu ! Si aujourd’hui vous devez chasser le lion ou participer à une compétition sportive, ce « mécanisme » est très nécessaire ! Mais si vous êtes au bureau ou ne faites que des déplacements en voiture… votre tonus des muscles est sans cesse exacerbé et cette énergie mobilisée ne trouve pas d’exutoires sur les fibres musculaires, elle devient inadaptée dans la très grande majorité des situations professionnelles ou personnelles actuelles : c’est le stress chronique ! Cette énergie se trouve alors souvent dans les troubles musculo-squelettique… et relâchée sous forme d’irritation, de colère, d’agressivité…

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