Mes conseils pour Naturopathe – Farvagny – Floriane Mouttier – compétente – santé – cabinet – Bulle – Fribourg – Lausanne- Vevey

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Médecine naturelle, la naturopathie s’intéresse à la personne dans sa globalité et s’efforce d’être à la fois préventive et éducative. Fondée sur différentes techniques comme la phytothérapie, la alimentation, les massages, l’hygiène de vie ( diététique, cures saisonnières, jeûnes, exercices, etc. ), et rassemblant des lycées diverses, elle propose une formation réactive qui prend directement le sujet et le considère comme l’acteur de sa santé. Dans son base même, la naturopathie cherche à réaménager l’hygiène de vie afin de encourager l’autoguérison. vous êtes sujet aux allergies, aux infections chroniques ou dégénératives, comme l’arthrose, l’emphysème, l’ulcère, elle peut vous épauler à renforcer votre organisme pour éviter, réduire ou espacer les crises. La naturopathie est une médecine alternative qui concerne à équilibrer le fonctionnement du corps par des moyens « naturels » supplémentaires et sains comme l’alimentation, l’aromathérapie, la phytothérapie, mais aussi une hygiène de vie, des exercices et activités physiques, etc. Cette médecine fait partie d’un courant apparu au XIXe siècle, mais ses origines remontent à bien plus loin dans le passé car certains principes sont issus de ceux émis par Hippocrate en Grèce antique ou même bien avant avec l’Ayurveda, natif d’inde ou la médecine classique chinoise.

Si un naturopathe vous recommande d’arrêter votre médication, vous suggère de sélectionner ses soins plutôt que la chimiothérapie ou tout autre conseil de ce type, partez en commun ! Attention, cela ne veut pas dire qu’il n’a pas d’origine naturelle pour vous aider, mais il n’a pas le droit de vous dire quoi faire. cependant, il peut vous informer des risques et des atouts de toutes les méthodes. Certains viennent en prévention, pour une analyse de leur mode de vie ou de leur alimentation. D’autres viennent avec des déséquilibres plus profonds comme des côlons irritables, des périodes de pré-ménopause, des maladies auto-immunes, ou des ménages qui souhaitent avoir des enfants.

Le naturopathe est de bon conseil lorsque vient le temps de prendre conscience de certains problèmes liés à notre alimentation ou à notre style de vie. Il peut parfois nous faire prendre conscience de notre niveau de stress ou de notre fatigue ou même de notre manque d’exercice physique. Selon Greg Chernish, expert de famille de la région de Winnipeg spécialiste en médecine chinoise et en acupuncture, un naturopathe doit surtout être vu comme un coach de vie que comme un spécialisé dans la forme. Il ajoute qu’il est decisif d’être prudent avec les prescriptions d’un supplément naturel ou d’un traitement hors de prix puisque ceux-ci peuvent nuire plus qu’aider dans certaines situations. Voici quelques conseils pour connaître les bons et les moins bons côtés de la naturopathie. Certains médicaments composé de d’herbes peuvent interagir avec les médicaments pharmaceutiques, comme la pilule anticontraceptive. Il est ainsi important d’avertir votre médecin de famille d’une prise de nouveaux complément. Aussi, il est toujours bon d’avoir un deuxième avis à propos d’un nouveau régime ou d’une nouvelle alimentation.

S’il y a un réel soucis de santé ( hormonal ou autre… ), c’est toujours à la cause qu’il faudra agir, notamment en normalisation de lot pour rétablir l’équilibre. En naturopathie, c’est grâce au questionnaire du Bilan de Vitalité que l’on affinera la marche qu’il faut effectuer dépendante à chacun. Le but de l’alimentation est de nous apporter des kcal, des vitamines, minéraux, oligos-éléments, enzymes… afin que l’instance produise de l’énergie. Cette alimentation est vouée à nos tissus, notre métabolisme de base, afin de vous répondre à nos exercices physiques et manger notre cerveau. il est important de que les apports soient strictement égaux aux dépenses pour être en équilibre. Si les doses deviennent supérieurs aux dépenses, le corps va remplir les kcal en surplus sous forme de cellulite dans les adipocytes, ( les cellules de gras ). Puis ces adipocytes vont se doubler pour toujours stocker plus… Et dispensez vous d’ plus disparaître…

La élimination des graisses en naturopathie est une méthode naturelle et durable car il s’agit d’avantage d’une hygiène alimentaire adaptée et sans frustration. Chaque personne est différente donc il est utile de s’adapter aux préférences ( salé, douce ) rythme de vie, lieux des repas, déjeuner le plus important de la journée, métabolisme…Certaines personnes ont besoin d’un cadre bien précis, d’autres plus de flexibilités, j’essaie de m’adapter sans frustration mais avec des préférences. Le suivi est essentiel car tout ne peut pas se faire en même temps, on avance étapes par phases. Etre constamment stressé peut faire des ravages sur la santé, les hormones, et cela entraînera des problèmes sur le poids. dégotez quelque chose qui vous aidera à réduire votre stress ! Comme par exemple le yoga, la méditation ou encore la inspiration et expiration profonde. Dormez suffisamment. La privation de sommeil peut contribuer à un gain de poids, et peut aussi happer une dépression, et accentuer la douleur et l’inflammation. Dormir entre sept et huit heures par nuit est vital pour une santé idéale. Évitez les téléphones de nouvelles générations ainsi que la télévision ( toute lumière bleue ) au minimum une heure avant le coucher.

L’étymologie nous donne toujours des renseignements intéressants, le mot stress vient du latin « stringere » qui signifie étreindre, serrer, oppresser. En anglais stress se dit « distress » qui veut dire détresse ou étroitesse. Le stress est en réalité un stimulus physiologique, mental ou émotionnel qui peut survenir soit après un évènement qu’il soit positif comme une célébration, une grossesse ou comme une séparation, un deuil, soit dû à une modification de l’organisme. En effet si vous vous êtes blessé par exemple, le corps subi un stress et va devoir s’adapter. Le stress demande en réalité une réponse d’adaptation. L’intensité de la réaction va varier d’un individu à l’autre. Rater son train n’aura pas le même effet selon la perception que l’on a de cet team building et selon sa propre capacité à le gérer.

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